Tengamos en cuenta lo siguiente: ¿Cuál es el objetivo? Quemar grasa o ganar masa muscular.

Debe de consumir a media mañana una fuente de proteína con carbohidratos. No puede pasar toda la mañana sin consumir alimentos o suplementos, porque tenemos riesgo de entrar en catabolismo "Perder masa muscular".

Si deseas quemar grasa, al terminar el entrenamiento espera unos 30-45 minutos antes de consumir tu Bipro. Este tiempo después de la actividad física, secundario a la deuda de oxígeno causado por el ejercicio, permite que sigas quemando grasa. 30 minutos después del Bipro puede almorzar buena cantidad de proteína y controlar los carbohidratos. ⁣⁣

Si mi prioridad es ganar masa muscular de calidad apenas termine mi entrenamiento consume #BiproMass o también Megaplex Creatine Power, si deseo ganar más volumen y peso corporal. Una hora después almuerzo con buena cantidad de carbohidratos complejos.

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Recuerde no realizar actividades de musculación sin haber consumido alimento en toda la mañana, "se necesitan buena fuente de carbohidratos, ya que en este tipo de actividades es vital el glucógeno". Si esto ocurre es preferible solo realizar entrenamiento de sólo Cardio y consumir durante el entrenamiento Nitroshock aminoácidos de alta calidad y los más necesitados por el músculo; lo cual evitará que pierdas masa muscular. Recuerde de nuevo, realice mínimo 5 comidas con buena fuente de proteínas para activar el metabolismo. Si por tiempo o comodidad no le es posible, puede consumir como media mañana o media tarde, Bipro con la cantidad de avena en hojuelas que requiera según su objetivo.

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