Asesoría Nutricional

Pérdida de peso. Cuéntame ¿qué tipo de actividad física realizas?

1. No estoy entrenando.
2. Voy al gimnasio y hago pesas.
3. Solo hago cardio (caminar, bicicleta, etc).

¿Tienes alguna de las siguientes enfermedades metábolicas?

1. Hipoglicemia
2. Sufro de la tirorides
3. Sufro de ansiedad de comer.
4. Algún tipo de diabetes mellitus
5. No tengo ninguna.

¿Eres vegetariano ?

1. Si.
2. No.

¿Las bebidas con cafeína te indisponen?

1. Si.
2. No.

Perfecto, debes tener en cuenta que lo más importante para perder peso es hacer un défecit calórico y cuidar la masa muscular con proteína baja en calorías y aminoácidos ramificados.

Te voy a recomendar los productos que necesitas, recuerda que por la compra de un kit te realizamos un plan nutricional personalizado.

Burner Stack
Este producto va ayudar a que tu organismo saque la grasa almacenada y la use como energía, vamos a tomar un servicio al despertar.
Megaplex Lite
Toma un servicio para remplazar una merienda. Este producto es especial para tu proceso de pérdida de peso porque mejora tu alimentación y te ayuda a quemar grasa.

Perfecto, debes tener en cuenta que como no estamos entrenando debemos hacer un défecit calórico con la dieta, te recomiendo los siguientes productos para aceleres tu metabolismo y pierdas solo grasa.

Burner Stack
Este producto va ayudar a que tu organismo saque la grasa almacenada y la use como energía, toma 1 servicio al despertar y otro antes del almuerzo.
Vegan Protein
Proteína vegana de alto valor biológico, contiene los aminoácidos más importantes, la vamos a usar para remplazar meriendas y disminuir las calorías de tu dieta.

Perfecto, debes tener en cuenta que lo más importante para perder peso es hacer un défecit calórico y cuidar la masa muscular con proteína baja en calorías y aminoácidos ramificados.

Debemos sacar de nuestra dieta los dulces, bebidas azucaradas, y no debemos consumir carbohidratos en la noche.

Megaplex lite
Toma un servicio para remplazar una merienda. Este producto es especial para tu proceso de pérdida de peso porque mejora tu alimentación y te ayuda a quemar grasa.
Protein pancake
Usamos este alimento para desayunos o meriendas, vamos a obtener buena fuente de proteína y vamos a cuidar que las calorías siempre sean bajas.

Perfecto, lo más importante es hacer una restricción de carbohidratos y mejorar la calidad de la proteína, puedes usar el producto que te recomiendo para remplazar meriendas.

Vegan Protein
Proteína vegana de alto valor biológico, contiene los aminoácidos más importantes, la vamos a usar para remplazar meriendas y disminuir las calorías de tu dieta.

Perfecto, recuerda que el mejor quemador de grasa es tener buena masa muscular, tu organismo se acelera y usa más grasa como energía.

Aunque tu objetivo es perder peso es necesario hacer ejercicios de pesas para mejorar tu masa muscular, entre más músculo tengamos más mitocondrias se producen y más grasa puedes oxidar.

Bipro Classic
Vamos a usar la bipro que no tiene carbohidratos después de los entrenos y también la vamos a consumir en una merienda puede ser con leche de almendras o dos cucharadas de avena en hojuelas.
Burner Stack
Este producto va ayudar a que tu organismo saque la grasa almacenada y la use como energía, toma 1 servicio al despertar y otro antes del almuerzo.

Perfecto, ten en cuenta que podrías tener un exceso de carbohidratos en tu dieta, vamos a sacar los azúcares de la dieta y a consumir más proteína de alto valor biológico como Vegan Protein

Burner Stack
Este producto va ayudar a que tu organismo saque la grasa almacenada y la use como energía, toma 1 servicio al despertar y otro antes del almuerzo.
Vegan Protein
Proteína vegana de alto valor biológico, contiene los aminoácidos más importantes, la vamos a usar para remplazar meriendas y después del entreno.

Perfecto, debes tener en cuenta que lo más importante para perder peso es hacer un défecit calórico y cuidar la masa muscular con proteína baja en calorías y aminoácidos ramificados.

Te voy a recomendar los productos que necesitas, recuerda que por la compra de un kit te realizamos un plan nutricional personalizado.

Vegan Protein
Proteína vegana de alto valor biológico, contiene los aminoácidos más importantes, la vamos a tomar después de los entrenos.
Nitro shock
Nitro shock es un coctel de aminoácidos de origen vegetal que protegen y fortalecen la masa muscular, disminuyento los tiempos de recuperación, tómalo siempre que entrenes durante el ejercicio.

Perfecto, debes tener en cuenta que lo más importante para perder peso es hacer un défecit calórico y mejorar la masa muscular.

Iso Clean
Isoclean es una proteína diseñada para perder grasa y ganar músculo, contiene CLA, HMB y WHEY PROTEIN ISOLATE, tómala después del entreno y en una merienda.
Nitro shock
Cuando realizas ejercicios intensos tu organismo descompone las proteínas de los músculos para formar energía, Nitro shock evita ese proceso catabólico fortaleciendo y recuperando la masa muscular. Tómalo siempre durante los entrenos.

Perfecto, ten en cuenta que si realizas ejercicios aeróbicos por más de 40 minutos debes hacerlo a un ritmo suave, sin que estes agitado, de esta forma puedes trabajar en la zona aeróbica en la que puedes oxidar las grasas.

Otra opción es hacer el cardio hit, que consiste en disminur el tiempo de ejecución pero aumentando la intensidad, como caminar rápido durante un minuto y caminar despacio por dos y así durante 20 minutos.

De esta forma tu metabolismo se acelera y puedes quemar grasa post ejercicio, pero debes cuidar la masa muscular con Nitro shock.

Nitro shock
Tómalo durante el ejercicio aeróbico en sorbos, evitará que pierdas masa muscular y ayudará a que te recuperes más rápido.
Burner Stack
Este producto va ayudar a que tu organismo saque la grasa almacenada y la use como energía, toma 1 servicio al despertar y otro antes del almuerzo.

Perfecto, ten en cuenta que si realizas ejercicios aeróbicos por más de 40 minutos debes hacerlo a un ritmo suave, sin que estes agitado, de esta forma puedes trabajar en la zona aeróbica en la que puedes oxidar las grasas.

Otra opción es hacer el cardio hit, que consiste en disminur el tiempo de ejecución pero aumentando la intensidad, como caminar rápido durante un minuto y caminar despacio por dos y así durante 20 minutos.

De esta forma tu metabolismo se acelera y puedes quemar grasa post ejercicio, pero debes cuidar la masa muscular con Nitro shock.

Nitro shock
Tómalo durante el ejercicio aeróbico en sorbos, evitará que pierdas masa muscular y ayudará a que te recuperes más rápido.
Iso Clean
Toma un servicio después del entreno y en una merienda, sus propiedas nutricionales ayudan a fortalecer la masa muscular y a oxidar las grasas.

Perfecto, ten en cuenta que si realizas ejercicios aeróbicos por más de 40 minutos debes hacerlo a un ritmo suave, sin que estes agitado, de esta forma puedes trabajar en la zona aeróbica en la que puedes oxidar las grasas.

Otra opción es hacer el cardio hit, que consiste en disminur el tiempo de ejecución pero aumentando la intensidad, como caminar rápido durante un minuto y caminar despacio por dos y así durante 20 minutos.

De esta forma tu metabolismo se acelera y puedes quemar grasa post ejercicio, pero debes cuidar la masa muscular con Nitro shock.

Vegan Protein
Proteína vegana de alto valor biológico, contiene los aminoácidos más importantes, la vamos a tomar después de los entrenos.
Nitro shock
Nitro shock es un coctel de aminoácidos de origen vegetal que protegen y fortalecen la masa muscular, disminuyento los tiempos de recuperación, tómalo siempre que entrenes durante el ejercicio.

Perfecto, ten en cuenta que si realizas ejercicios aeróbicos por más de 40 minutos debes hacerlo a un ritmo suave, sin que estes agitado, de esta forma puedes trabajar en la zona aeróbica en la que puedes oxidar las grasas.

Otra opción es hacer el cardio hit, que consiste en disminur el tiempo de ejecución pero aumentando la intensidad, como caminar rápido durante un minuto y caminar despacio por dos y así durante 20 minutos.

De esta forma tu metabolismo se acelera y puedes quemar grasa post ejercicio, pero debes cuidar la masa muscular con Nitro shock.

Burner Stack
Este producto va ayudar a que tu organismo saque la grasa almacenada y la use como energía, toma 1 servicio al despertar y otro antes del almuerzo.
Vegan Protein
Proteína vegana de alto valor biológico, contiene los aminoácidos más importantes, la vamos a usar para remplazar meriendas y después del entreno.

Ganar masa muscular. Cuéntame ¿qué tipo de actividad física realizas?

1. Gimnasio (pesas).
2. crossfit.
3. Solo hago barras (parque).

¿Tienes alguna de las siguientes enfermedades metábolicas?

1. Hipoglicemia
2. Sufro de la tirorides
3. Sufro de ansiedad de comer.
4. Algún tipo de diabetes mellitus
5. No tengo ninguna.

¿Cómo describes tu porcentaje de grasa?

1. Siento que está controlado, estoy bien.
2. Me preocupa mi porcentaje de grasa.

¿Eres vegetariano o vegano?

1. Si.
2. No.

¿Las bebidas con cafeína te indisponen?

1. Si.
2. No.

Muy bien, me alegra que estés entrenando duro pero ten en cuenta que cuando rompes las fibras musculares necesitamos consumir un batido poderoso que aporte todos los nutrientes necesarios para la recuperación y la síntesis de proteínas musculares.

Te voy a recomendar un batido muy completo para tu objetivo y un producto que te incrementará la fuerza en los entrenos.

BIPRO MASS
Es una proteína con HMB (te ayuda a mejorar la síntesis de proteínas), tómala siempre no pasado los 20 minutos después del entreno. Tómala preferiblemente en agua.
CREA STACK
Es una novedosa fórmula de creatina que cambiará tus entrenos, tómala todos los días así no entrenes mientras estás en tu proceso de hipertrofia. El producto incrementará tus niveles fuerza y energía, los tiempos de recuperación serán más cortos.¡Más bombeo!
COMPLEX NIGHT
Este batido contiene caseína, tomas un servicio antes de ir a dormir. El proceso de reparación muscular ocurre principalmente durante el sueño, en ese lapso de tiempo los músculos necesitan aminoácidos para poder realizar la síntesis de proteínas musculares, con Complex Nitght tendrás un aporte de aminoácidos durante 8 horas y te ayudará a ganar masa muscular.

Te voy a recomendar un batido completamente vegano y con un alto valor biológico que te ayudará a ganar masa muscular. Te recomiendo tomar creatina que no contiene ningún ingrediente de origen animal, te ayudará a entrenar con más intensidad.

Vegan Protein
Proteína vegana de alto valor biológico, contiene los aminoácidos más importantes, la vamos a usar para remplazar meriendas y después del entreno.
CREA STACK
Es una novedosa fórmula de creatina que cambiará tus entrenos, tómala todos los días así no entrenes mientras estás en tu proceso de hipertrofia. El producto incrementará tus niveles fuerza y energía, los tiempos de recuperación serán más cortos.¡Más bombeo!

Perfecto, lo imporante es subir masa muscular sin incrementar el porcentaje de grasa, te tengo un producto perfecto para tu caso, es un batido que ayuda a ganar masa muscular pero ademas tiene ingrendientes que te ayudan a oxidar grasa.

Te recumiendo además la creatina, un suplemento muy importante para mejorar en la intensidad de los entrenos, entre mejor congestión tengas más fibras van hacer reparadas.

BIPRO RIPPED
Es una proteína ideal para aumentar masa muscular sin incrementar el porcentaje de grasa, tómala siempre no pasado los 20 minutos después del entreno. Contiene L-carnitina y picolinato de cromo, ingredientes que te ayudaran a usar la grasa como fuente de energía. Tómala preferiblemente en agua.
CREA STACK
Es una novedosa fórmula de creatina que cambiará tus entrenos, tómala todos los días así no entrenes mientras estás en tu proceso de hipertrofia. El producto incrementará tus niveles fuerza y energía, los tiempos de recuperación serán más cortos.¡Más bombeo!

Para mejorar la masa muscular sin incrementar el porcentaje de grasa es necesario hacer la carga de carbohidratos durante el día y restringirlos en la noche.

Vegan Protein
Proteína vegana de alto valor biológico, contiene los aminoácidos más importantes, la vamos a usar para remplazar meriendas y después del entreno.
NITRO SHOCK
Nitro shock es un coctel de aminoácidos anticatabólicos que protegen y fortalecen la masa muscular, toma un servicio siempre durante el entreno y después la proteína.

Muy bien, ten en cuenta que el crossfit es una actividad muy intensa y debes cuidar la masa muscular con el consumo de aminoácidos ramificados antes y durante el entreno y después tomar un batido de proteína, sería la suplementación ideal para tu objetivo.

NITRO SHOCK
Nitro shock es un coctel de aminoácidos anticatabólicos que protegen y fortalecen la masa muscular, toma un servicio siempre antes y durante el entreno, después la proteína.
ISOCLEAN
Toma un servicio de isoclean después del entreno, tiene Hmb, proteína de alto valor biológico y CLA (quemador de grasa). Te ayudará a ganar masa muscular y a oxidar la grasa.

Muy bien, ten en cuenta que el crossfit es una actividad muy intensa y debes cuidar la masa muscular con el consumo de aminoácidos ramificados antes y durante el entreno y después tomar un batido de proteína, sería la suplementación ideal para tu objetivo.

Te voy a recomendar un batido muy completo para tu objetivo y un producto que te protege la masa muscular.

NITRO SHOCK
Nitro shock es un coctel de aminoácidos anticatabólicos que protegen y fortalecen la masa muscular, toma un servicio siempre antes y durante el entreno, después la proteína.
BIPRO MASS
Es una proteína con HMB (te ayuda a mejorar la síntesis de proteínas), tómala siempre no pasado los 20 minutos después del entreno. Tómala preferiblemente en agua.

Te voy a recomendar un batido completamente vegano y con un alto valor biológico que te ayudará a ganar masa muscular. Te recomiendo tomar creatina que no contiene ningún ingrediente de origen animal, te ayudará a entrenar con más intensidad.

Vegan Protein
Proteína vegana de alto valor biológico, contiene los aminoácidos más importantes, la vamos a usar para remplazar meriendas y después del entreno.
CREA STACK
Es una novedosa fórmula de creatina que cambiará tus entrenos, tómala todos los días así no entrenes mientras estás en tu proceso de hipertrofia. El producto incrementará tus niveles fuerza y energía, los tiempos de recuperación serán más cortos.¡Más bombeo!

Te voy a recomendar kit que te ayuda proteger y aumentar la masa muscular. Los ingredientes no provienen de fuentes animales.

NITRO SHOCK
Nitro shock es un coctel de aminoácidos anticatabólicos que protegen y fortalecen la masa muscular, toma un servicio siempre antes y durante el entreno, después la proteína.
Vegan Protein
Proteína vegana de alto valor biológico, contiene los aminoácidos más importantes, la vamos a usar para remplazar meriendas y después del entreno.

Perfecto, la autocarga es una buena alternativa para mantener los músculos tonificados y en buena forma, no olvides trabajar las piernas hay muchos ejercicios que puedes realizar en biserie para crear buena congestión.

BIPRO MASS
Tóma un servicio después del entreno y recomendable al despertar en ayunas. Tómala preferiblemente en agua.
CREA STACK
Este producto lo tomas durante o antes del entreno, todos los días. Vas a notar como mejoras en las barras logrando más repteciones. Esta congestión teniendo en cuenta que trabajas con autocarga es muy necesaria para desarrollar tus músculos.

Perfecto, la autocarga es una buena alternativa para mantener los músculos tonificados y en buena forma, no olvides trabajar las piernas hay muchos ejercicios que puedes realizar en biserie para crear buena congestión.

BIPRO CLASSIC
Tóma un servicio después del entreno y recomendable al despertar en ayunas. Tómala preferiblemente en agua.
CREA STACK
Este producto lo tomas durante o antes del entreno, todos los días. Vas a notar como mejoras en las barras logrando más repteciones. Esta congestión teniendo en cuenta que trabajas con autocarga es muy necesaria para desarrollar tus músculos.

Te voy a recomendar kit que te ayuda proteger y aumentar la masa muscular. Los ingredientes no provienen de fuentes animales.

NITRO SHOCK
Nitro shock es un coctel de aminoácidos anticatabólicos que protegen y fortalecen la masa muscular, toma un servicio siempre antes y durante el entreno, después la proteína.
Vegan Protein
Proteína vegana de alto valor biológico, contiene los aminoácidos más importantes, la vamos a usar para remplazar meriendas y después del entreno.

Te voy a recomendar kit que te ayuda proteger y aumentar la masa muscular. Los ingredientes no provienen de fuentes animales.

CREA STACK
Este producto lo tomas durante o antes del entreno, todos los días. Vas a notar como mejoras en las barras logrando más repteciones. Esta congestión teniendo en cuenta que trabajas con autocarga es muy necesaria para desarrollar tus músculos.
Vegan Protein
Proteína vegana de alto valor biológico, contiene los aminoácidos más importantes, la vamos a usar para remplazar meriendas y después del entreno.

Deseas realizar un proceso de volumen. Cuéntame ¿qué tipo de actividad física realizas?

1. No estoy entrenando.
2. Voy al gimnasio (o hace deporte).

¿Tienes alguna de las siguientes enfermedades metábolicas?

1. Hipoglicemia
2. Algún tipo de diabetes mellitus
3. No tengo ninguna.

¿Eres vegetariano o vegano?

1. Si.
2. No.

¿Las bebidas con cafeína te indisponen?

1. Si.
2. No.

Perfecto,es muy recomendable realizar actividades musculares, puedes entrenar con tu propio peso, con 20 minutos todos los días ayudarás a que tus músculos estén tonificados.